Что будет, если на ночь выпить семь чашек чая

Чай является одним из самых популярных напитков в мире, который успешно завоевал сердца многих людей. Он обладает рядом полезных свойств, таких как улучшение настроения, повышение энергии и улучшение общего состояния. Однако, если употреблять его в больших количествах, особенно перед сном, это может вызвать некоторые нежелательные последствия.

Воздействие большого количества чая на организм

Бессонница

Чай содержит кофеин, который является стимулирующим веществом, повышающим активность нервной системы. Поэтому, если вы выпьете большое количество чая ночью, это может вызвать бессонницу и затруднить засыпание. Вы будете чувствовать себя бодрыми и бодрствующими долго после того, как легли в постель.

Нервозность и тревога

Большое количество чая может вызвать перебор в кофеине. Избыток кофеина в организме может вызывать чувство нервозности и тревоги. Вы можете стать более вялыми и раздражительными, что негативно скажется на вашем физическом и эмоциональном состоянии.

Повышенная диурез (частое мочеиспускание)

Чай является диуретическим напитком, он стимулирует более частое мочеиспускание. Если вы выпьете слишком много чая перед сном, это может привести к постоянному чувству необходимости использовать туалет и прервать нормальный сон.

Расстройство желудка

Большое количество чая может вызвать расстройство желудка у некоторых людей. Вы можете испытывать неудобство, ощущение желудка, изжогу и другие дисфункции пищеварительной системы.

Дегидратация

Слишком много кофеина, который содержится в чае, может вызвать дегидратацию. Чай обладает мочегонными свойствами, поэтому, употребляя большое количество чая, вы потеряете больше жидкости, чем вы получите. Поэтому, чтобы избежать дегидратации, наряду с большим количеством чая, стоит также пить воду.